转腰

拼音：zhuǎn/zhuàn yāo

意思：1.转身。喻时间短促。

词语

组词：
转腰子

句子

造句
  • 1.
    转腰可走化，气沉下丹田。
  • 2.
    双按肩臂连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。
  • 3.
    呼气，转向左边，悄然以两拍改动腰部，转腰时看向前方的手臂。
  • 4.
    慢慢呼气，同时在弯曲肘臂的带动下，扭转腰部、胸部、颈部和头部，扭转到你不需要费力就可以到达的程度。
  • 5.
    洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。
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