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1.
尾骨塞进就像是在山式。
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2.
其它关节疼痛包括尾骨和脚踝。
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3.
尾巴长，尾骨延伸至飞节或以下。
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4.
并且尾骨有一个尖状突起是怎么回事?
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5.
然后，拉伸你的尾骨和骶骨，大腿骨沉向腿筋。
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6.
尾骨直，而且延伸到飞节或更低 的位置。
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7.
左臀稍稍朝前，尾骨向后脚跟方向延长伸展。
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8.
从骨盆的后部拉长尾骨，并轻轻地把它压向耻骨。
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9.
接下来让我们聚焦在位于尾骨的根部脉轮。
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10.
在保持尾骨和肩胛骨稳定的前提下，向后屈身。
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11.
尾骨处结节组织病理显示大量的黄瘤细胞和纤维增生。
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12.
当你加深双膝的弯曲幅度是，保持头顶到尾骨一条直线.
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13.
继续把肩胛骨压入背部，拓宽它们，拉它们朝向尾骨的方向。
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14.
继承把肩胛骨压入背部，拓宽它们，拉它们朝向尾骨的方向。
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15.
可能会导致尾骨骨折，如果没有压迫神经的话，可以不用治疗。
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16.
夹紧臀部，使得臀端内收变窄，尾骨向膝的后侧拉长，耻骨向上提向肚脐提。
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17.
内腹股沟放松，尾骨内收，虽然骨盆上提，但要将右大腿骨拉向腿筋方向。
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18.
呼吸延伸到腰椎，使得尾骨迭起，呼吸得以延长，从而打开脊柱。
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19.
卧床病人，长褥疮一个多月。尾骨都能看见。腿上也有，都在流脓。
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20.
稳固肩胛骨进入背部,然后扩宽肩胛骨并拉它们向尾骨的方向.
